心绞痛发作如何自救

Question

之前又一次因为心绞痛住院，好在没问题，心绞痛发作如何自救？

Answer 1

心绞痛发作可通过舌下含服硝酸甘油、立即停止活动、保持镇静、调整呼吸等方式自救。心绞痛通常由冠状动脉供血不足、情绪激动、体力活动过度、寒冷刺激等原因引起。

1. 舌下含服硝酸甘油

硝酸甘油能快速扩张冠状动脉，改善心肌供血。发作时立即舌下含服一片，若5分钟未缓解可重复一次。需注意低血压患者慎用，青光眼患者禁用。

2. 停止活动

立即中止所有体力活动，采取坐位或半卧位休息，减少心肌耗氧量。避免站立行走以防跌倒，解开紧身衣物保持呼吸通畅。

3. 保持镇静

焦虑情绪会加重心脏负荷，可通过深呼吸放松身心。避免过度紧张导致症状恶化，必要时寻求周围人员帮助。

4. 调整呼吸

采用腹式呼吸法缓慢深呼吸，用鼻吸气4秒、屏息2秒、嘴呼气6秒。缺氧时可开窗通风或使用家庭制氧设备辅助供氧。

心绞痛频繁发作或持续超过15分钟需立即就医，日常应避免吸烟、控制三高、规律复查，随身携带急救药物并告知家属存放位置。