冬季怎样防范冠心病症状

Question

现在到冬季，我患有冠心病，会更加难受，冬季怎样防范冠心病症状？

Answer 1

冬季防范冠心病症状可通过保暖防寒、适度运动、控制饮食、规律用药等方式实现。冠心病在寒冷季节易因血管收缩诱发心绞痛或心肌梗死，需综合干预。

1、保暖防寒

寒冷刺激会导致血管痉挛，增加心脏负荷。外出时穿戴帽子围巾，室内保持18-22摄氏度，避免突然接触冷空气。

2、适度运动

选择中午气温较高时段进行快走、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟，避免晨起剧烈活动。

3、控制饮食

减少动物内脏、肥肉等高脂食物摄入，增加深海鱼类、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，每日食盐量不超过5克。

4、规律用药

遵医嘱坚持服用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯缓释片、阿托伐他汀钙片等药物，定期监测血压、血脂指标。

冠心病患者冬季应随身携带硝酸甘油片，出现胸闷胸痛立即停止活动并舌下含服，症状持续不缓解需即刻就医。