女人肥胖是怎么引起的

Question

我发现很多女人都比较胖，而且我也是，感觉身上的肉特别多，女人肥胖是怎么引起的？

Answer 1

引起女性肥胖的主要原因1、特别喜欢吃：因为食欲旺盛，所以吃的比较多，这是女性肥胖的主要原因；2、不喜欢锻炼：因为不吃后不想锻炼，身体会产生过多的脂肪堆积，因此导致肥胖。因此要养成定时定量的习惯，高脂肪高糖的食物不要吃，多吃蔬菜，多喝水，不要久坐不动，每天坚持一定的运动量。

Answer 2

更多的考虑可能是身体或痰湿体质中的湿热引起的，以及在平时不经常锻炼而引起的，以及吃一些快餐、油炸食品、含糖量高的食品、经常熬夜、暴饮暴食等一系列因素，日常选择清淡的饮食，不要吃油炸、油腻等食品，多进行运动，不要久坐不动，保持良好的睡眠。