什么是养生该如何养生

Question

我这几天在电视上看到现在养生很重要，什么是养生该如何养生？

Answer 1

养生从字面分析就是养活生命，现在多数人都对养生很重视，特别在老年人中间对养生比较在意。现在生活污染严重对身体健康造成一定危害，现在养生的方法有很多，比如去环境好的地方呼吸一些新鲜空气，可以多吃一些绿色的蔬菜，做一些有氧动作，如瑜伽等。