如何预防流感病毒

Question

从小体弱每次流感病毒都会找到我，该如何预防流感病毒？

Answer 1

最有效的预防流感的方法就是接种疫苗,一般接种疫苗建议最好在每年10月底完成接种,因为接种后需要2个星期后才有效产生抗体。注意一个手卫生,勤洗手,还要防止用手去触碰面部与口唇。少去人群聚集较多的地方,尤其是在流感的流高发期。平时多运动，多吃果蔬。

Answer 2

如何预防流行性感冒：1.提高自身免疫力。2.可以坚持冷水洗脸，增加鼻粘膜对于空气的适应能力。3.服用预防药物，大部分是可促使发病感冒率的降到50%左右。平常多食用富含蛋白质较高的食物，多食用富含丰富锌的食物与富含丰富铁的食物及多吃维生素含量较多食物。