小腿酸是怎么回事

Question

在运动后小腿部酸胀，有些疼痛。小腿酸是怎么回事

Answer 1

小腿酸可能由运动过度、久站久坐、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解、手术干预等方式改善。

1、运动过度

剧烈运动后乳酸堆积会导致小腿酸痛，建议减少运动强度，局部热敷或按摩促进代谢，无须用药。

2、久站久坐

长时间保持固定姿势影响下肢血液循环，表现为酸胀感，可定时活动踝关节，穿弹力袜缓解症状。

3、下肢静脉曲张

可能与静脉瓣膜功能不全、长期负重有关，伴随血管迂曲、皮肤色素沉着，可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片或进行射频消融术。

4、腰椎间盘突出

神经受压可能导致放射性小腿酸胀，常伴腰痛、麻木，需通过甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经或椎间孔镜手术解除压迫。

日常避免长时间维持同一姿势，运动前后做好拉伸，若症状持续加重或出现水肿需及时就医排查病因。