脚起水泡怎么办

Question

我昨天参加了市里举办的马拉松活动，跑完后脚步起了水泡，脚起水泡怎么办？

Answer 1

脚起水泡可通过保持干燥、避免摩擦、药物涂抹、穿刺引流等方式治疗。脚起水泡通常由摩擦刺激、真菌感染、过敏反应、汗疱疹等原因引起。

1、保持干燥

每日用温水清洁后彻底擦干，穿透气棉袜，避免穿潮湿鞋袜。生理性摩擦导致的水泡无须特殊处理，3-5天可自行吸收。

2、避免摩擦

减少长时间行走或运动，在易摩擦部位贴敷水泡贴。反复机械刺激可能加重局部炎症，表现为红肿热痛。

3、药物涂抹

真菌感染可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、酮康唑软膏、特比萘芬凝胶；过敏反应可用氢化可的松软膏、地奈德乳膏、莫米松软膏。

4、穿刺引流

大于1厘米的水泡需在消毒后穿刺，保留表皮覆盖创面。继发细菌感染可能出现脓液，需配合使用莫匹罗星软膏等抗生素。

避免自行撕脱水泡表皮，出现发热或化脓时及时就医，糖尿病患者需特别注意足部护理。