春季如何预防皮肤过敏

Question

马上要到春季了，害怕自己皮肤过敏，春季如何预防皮肤过敏？

Answer 1

春季预防皮肤过敏可通过避免接触过敏原、加强皮肤屏障、调节免疫功能和科学清洁护理等方式实现。皮肤过敏多由花粉、尘螨、紫外线及饮食因素诱发，表现为红斑、瘙痒或脱屑等症状。

1、避免过敏原

减少外出时与花粉、柳絮接触，居家使用防螨床品，外出佩戴口罩与长袖衣物。过敏体质者需避免食用海鲜、坚果等易致敏食物。

2、强化皮肤屏障

每日使用含神经酰胺的保湿霜修复角质层，选择物理防晒霜阻挡紫外线损伤。干燥环境下可使用加湿器维持皮肤水分。

3、调节免疫功能

规律作息与适度运动有助于改善过敏体质，可补充维生素C、益生菌等调节免疫。严重过敏史者需在医生指导下服用氯雷他定等抗组胺药物。

4、科学清洁护理

选用弱酸性沐浴露清洁皮肤，水温不超过38℃，沐浴后3分钟内涂抹保湿剂。避免频繁使用去角质产品及碱性肥皂。

过敏发作期间可冷敷缓解瘙痒，若出现面部肿胀或呼吸困难需立即就医。建议过敏体质者提前进行过敏原检测并随身携带应急药物。