股骨头坏死的预防方法

Question

一个星期前我去医院检查，医生说我有一些股骨头坏死，股骨头坏死的预防方法是什么？

Answer 1

股骨头坏死的预防方法主要有控制激素使用、避免酗酒、预防外伤、管理基础疾病。

1、控制激素使用

长期大剂量使用糖皮质激素可能导致骨代谢异常，建议在医生指导下规范用药，必要时配合钙剂和维生素D补充。

2、避免酗酒

酒精会干扰脂肪代谢并损伤血管内皮细胞，每日酒精摄入量男性不宜超过25克，女性不超过15克。

3、预防外伤

髋部骨折或脱位可能破坏股骨头血供，高危职业人群应做好防护，运动时佩戴护具。

4、管理基础疾病

控制高血压、糖尿病等慢性病可改善微循环，系统性红斑狼疮等免疫性疾病患者需定期监测骨密度。

保持适度运动增强骨骼强度，饮食注意补充优质蛋白和钙质，出现髋部隐痛或活动受限应及时就医。