股骨骨折术后如何进行功能锻炼

Question

昨天我在锻炼的时候摔了一跤，造成股骨骨折，股骨骨折术后如何进行功能锻炼？

Answer 1

股骨骨折术后功能锻炼方法有被动关节活动、主动肌肉收缩、渐进性负重训练、器械辅助康复。

1、被动活动：

术后早期由康复师协助进行髋膝关节屈伸活动，防止关节僵硬，活动范围从15度开始逐步增加。

2、肌肉收缩：

卧床期间进行股四头肌等长收缩训练，每组10次每日3组，可预防肌肉萎缩并促进血液循环。

3、负重训练：

根据骨折愈合情况，从拄拐部分负重过渡到完全负重，通常术后6周开始尝试10公斤渐进性负重。

4、器械辅助：

使用CPM机进行规律关节活动，后期采用平衡垫、弹力带等器械增强下肢稳定性与肌力。

锻炼需在骨科医生指导下分阶段进行，配合蛋白质与钙质补充，避免剧烈运动及跌倒风险，定期复查X线评估骨折愈合情况。