骨折后注意事项是什么

Question

我现在正处于骨折的恢复期间，医生说要多吃一些钙质丰富的食物，骨折后注意事项是什么？

Answer 1

骨折后注意事项主要有固定制动、药物镇痛、营养补充、康复训练。

1、固定制动

骨折后需立即用夹板或支具固定患肢，避免二次损伤，上肢骨折可用三角巾悬吊，下肢骨折应避免负重。

2、药物镇痛

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物，同时需观察有无胃肠道不良反应。

3、营养补充

每日需摄入足够钙质与优质蛋白，如牛奶、鱼肉、豆制品，配合维生素D促进钙吸收，避免吸烟饮酒影响愈合。

4、康复训练

拆除固定后应在康复师指导下进行关节活动度训练，逐步增加抗阻练习，预防肌肉萎缩和关节僵硬。

骨折愈合期间需定期复查X线，根据骨痂形成情况调整康复计划，保持均衡饮食并避免患处过早受力。