原发性高血压通常无法完全治愈,但可通过药物控制、生活方式调整、定期监测、心理干预等方式长期稳定血压。
原发性高血压需长期服用降压药物,常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等,应在医生指导下根据个体情况调整用药方案。
限制钠盐摄入,每日不超过5克;保持规律运动如快走或游泳;戒烟限酒;控制体重在正常范围有助于血压管理。
建议每周测量血压并记录,定期复查血脂、血糖等指标,及时向医生反馈血压波动情况以便调整治疗方案。
长期压力可能加重高血压,可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解焦虑情绪,保持平和心态对血压控制具有积极作用。
原发性高血压患者应建立健康档案,坚持低脂低盐饮食,避免剧烈情绪波动,定期复诊评估靶器官损害情况。