老年人得了高血压怎么办

Question

我爷爷一直都有高血压的，但是最近发现病情不稳定了，经常都头晕，老年人得了高血压怎么办？

Answer 1

老年人高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，每周进行快走或太极拳等有氧运动150分钟以上。

2、降压药物治疗

常用降压药包括氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等，需在医生指导下根据合并症选择。可能与血管阻力增加、水钠潴留等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。

3、中医调理

可配合天麻钩藤饮等中药方剂，针灸选取太冲、曲池等穴位。可能与肝阳上亢、气血不足等因素有关，通常表现为头痛、耳鸣等症状。

4、定期监测

每日早晚测量血压并记录，每月复查血脂血糖，每季度进行心电图和颈动脉超声检查。

保持规律作息避免熬夜，控制体重在正常范围，戒烟限酒，出现视物模糊或胸痛等症状时立即就医。