骨质增生患者如何锻炼

Question

最近我一直出现腰部疼痛，是骨质增生引起的，骨质增生患者如何锻炼？

Answer 1

骨质增生患者可以练习小燕飞的方式来进行锻炼，平时一定要注意腰部的保暖，避免受凉，受凉后可能会出现疼痛加重，骨质增生可能是由于身体缺钙出现的骨质疏松后造成的增生情况，患者在恢复期间尽量不要使用辛辣刺激性强的食品，以免对身体造成刺激，使病情加重。

Answer 2

骨质增生患者的体育锻炼有太极拳可以有效进行缓解腰部的疼痛症状，在锻炼的时候一定要做到动作缓慢，尽量避免用力过猛，造成腰部疼痛或者是出现要不受伤的情况，骨质增生患者如果病情比较严重，不能进行活动可以到医院进行拍片检查，通过手术的方式来治疗。