外伤如何快速消肿

Question

昨天我在干活的时候，皮肤受到了外伤，出现了肿胀疼痛的情况，外伤如何快速消肿？

Answer 1

外伤消肿可通过冷敷、抬高患肢、药物外敷、加压包扎等方式处理。肿胀通常由毛细血管破裂、炎症反应、淋巴回流受阻、组织液渗出等原因引起。

1、冷敷

受伤后48小时内用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩血管减少出血，抑制炎症介质释放。

2、抬高患肢

将受伤部位抬高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉和淋巴回流。建议保持抬高姿势每天累计6-8小时。

3、药物外敷

可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳膏、氟比洛芬凝胶贴膏、七叶皂苷钠凝胶等外用抗炎药物。这些药物能抑制前列腺素合成，减轻肿胀疼痛。

4、加压包扎

使用弹性绷带从远端向近端缠绕，压力均匀适中。加压可限制组织液渗出，但需注意观察末梢循环，避免过紧导致缺血。

伤后72小时可转为热敷促进淤血吸收，饮食注意补充优质蛋白和维生素C，避免辛辣刺激食物。若肿胀持续加重或伴剧烈疼痛需及时就医。