血压为什么会高

Question

我都不知道平时吃了什么，就导致了我的血压很高了，血压为什么会高？

Answer 1

血压升高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。

1. 遗传因素

家族高血压病史会显著增加患病概率。建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。

2. 高盐饮食

每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留。减少加工食品摄入，增加新鲜蔬菜水果，有助于控制血压波动。

3. 肥胖问题

体重指数超过28时，脂肪组织分泌异常物质影响血管功能。建议通过有氧运动和饮食控制减轻体重。

4. 慢性肾病

可能与肾动脉狭窄、糖尿病肾病等因素有关，表现为夜尿增多、水肿等症状。需完善肾功能检查，使用ACEI类或ARB类药物治疗。

保持规律作息，每日食盐摄入控制在6克以下，每周进行适度有氧运动，有助于维持血压稳定。