冻得膝盖疼怎么办

Question

前一阵子外面天气非常的冷，我去工作的时候穿的不是太厚，冻的膝盖部位有些疼，冻得膝盖疼怎么办？

Answer 1

治疗冻得膝盖疼的方法是一定要注意保暖，避免着凉，在晚上睡觉之前可以用热水来泡澡，促进全身的血液循环，也可以缓解膝盖疼痛的情况，也要平时避免长时间的行走或者是负重，要控制好体重，平时的饮食清淡为主，一定要合理的搭配膳食，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜。

Answer 2

冻得膝盖疼的方法是注意保暖，一定要把膝关节的地方进行保养，减缓膝关节出现退行性的病变或者是创伤性的关节炎，能够保护患肢的功能，平时一定要避免膝关节出现过度的负荷，也要避免在寒冷的天气外出，一定要多穿一件衣服，可以选择局部的按摩热敷或者是烤电理疗来进行功能康复性的训练。