脱臼是关节的骨端脱离正常位置,常见于肩关节、肘关节和髋关节,多由外伤、运动损伤或先天性关节松弛导致。
1、外伤因素
外力撞击或牵拉可能导致关节囊撕裂,骨端移位。需立即固定患肢,避免二次损伤,就医进行手法复位。
2、运动损伤
剧烈运动时关节超限活动易引发脱臼。运动前充分热身,佩戴护具可降低风险,复位后需制动3-4周。
3、关节松弛
先天性韧带松弛或肌肉萎缩者更易脱臼。加强关节周围肌群锻炼,严重者需手术修复韧带。
4、病理因素
类风湿关节炎或关节结核等疾病会破坏关节稳定性。需治疗原发病,可能需关节置换手术。
脱臼后应避免自行复位,及时就医处理。康复期注意营养补充,适当进行关节活动度训练。