关节粘连怎么锻炼

Question

前些日子我在行走的时候感觉有一些受限，还出现了屈伸不正，去检查了一下是关节粘连，关节粘连怎么锻炼？

Answer 1

关节粘连在锻炼的时候可以进行屈伸的活动锻炼，选择被动的训练或者是主动的锻炼，在日常生活中一定要注意保暖，避免着凉，可以选择用热敷的方式来进行缓解，对于关节的粘连有很好的帮助，在平时一定要找出关节粘连的具体病因来进行针对性的治疗，缩短治疗的时间。