酒后头痛如何缓解

Question

昨天晚上我喝了很多的酒，今天早上醒来有一些头痛的情况，酒后头痛如何缓解？

Answer 1

酒后头痛可通过补充水分、适量进食、休息放松、服用解酒药物等方式缓解。酒后头痛通常由脱水、低血糖、血管扩张、酒精代谢产物堆积等原因引起。

1、补充水分

酒精具有利尿作用，容易导致身体脱水引发头痛。建议饮用温水或淡盐水，帮助稀释血液酒精浓度，促进代谢。可遵医嘱使用口服补液盐。

2、适量进食

空腹饮酒易造成低血糖，刺激头痛发生。选择易消化的碳水化合物如面包、燕麦片，帮助稳定血糖水平。必要时可服用葡萄糖口服液。

3、休息放松

酒精会扩张脑血管引发搏动性头痛。保持安静环境，进行头部按摩或冷敷太阳穴，有助于缓解血管性头痛。避免强光噪音刺激。

4、药物辅助

对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药可缓解头痛，但需避免与酒精同服。严重时可遵医嘱使用纳洛酮等解酒药物。

饮酒后出现持续头痛伴呕吐、意识模糊等症状应及时就医，日常需控制饮酒量并避免空腹饮酒。