咬肌疼痛怎么办

Question

我的左脸咬肌的地方有一些疼痛，咬肌疼痛怎么办？

Answer 1

咬肌疼痛可通过热敷按摩、调整饮食习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。咬肌疼痛通常由肌肉劳损、颞下颌关节紊乱、牙齿咬合异常、局部炎症等原因引起。

1、热敷按摩：

用温热毛巾敷于疼痛部位，配合轻柔按摩帮助放松肌肉，每次持续15分钟，每日重复进行。

2、调整饮食：

避免咀嚼硬物或口香糖，选择软质食物减少咬肌负担，进食时注意双侧交替咀嚼。

3、药物治疗：

布洛芬可缓解疼痛和炎症，盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛，甲钴胺有助于神经修复，须在医生指导下使用。

4、物理治疗：

超声波治疗可促进局部血液循环，红外线照射能缓解肌肉紧张，需由专业康复师操作。

日常保持良好姿势避免单侧咀嚼，若症状持续超过一周或伴随张口困难需及时就诊口腔科或康复医学科。