脱发吃什么食物好

Question

生完孩子之后，我经常的脱发，脱发吃什么食物好？

Answer 1

脱发吃有助于健脾利湿的食物比较好，多粗粮和豆制品，还有新鲜的果蔬，脱发有可能是由于头部的皮肤油脂分泌过于旺盛造成的，也有可能是由于长期睡眠不足引发的，在治疗脱发期间需要保持头皮的清洁卫生，尽量少吃一些油腻的食物，能够平衡头部皮肤的油脂分泌，预防出现脱发的情况。

Answer 2

脱发吃胡萝卜和黑芝麻以及猕猴桃，还可以经常吃一些海带，这些食物中含有比较丰富的营养元素，对头皮和头发的生长有很大的好处，不仅能够帮助滋养头皮，起到乌发的作用，治疗脱发不仅需要食补，还需要在平时的生活中保持比较充足的睡眠，并且尽量保持比较愉悦的心态，有利于滋生头发。