怎么坐月子不落毛病

Question

前两天我刚生了宝宝，我害怕自己落下月子病，怎么坐月子不落毛病？

Answer 1

科学的坐月子不会落毛病，坐月子期间不要过度的劳累，要保证充足的睡眠，饮食上也要加强营养，多服用一些高热量以及高蛋白并且容易消化的食物，能够补充自身体内所需要的营养并且促进乳汁的分泌，产后四十二天后一定要去医院做复查。

Answer 2

坐月子期间要注意个人卫生并且要加强营养多数不会落毛病，坐月子是可以洗头洗澡的，但是洗完后一定要及时的擦干，要选择淋浴的方式，不要使用坐浴，避免脏水进入阴道内而引起妇科疾病，平时可以多喝一些母鸡汤和排骨汤，能够促进乳汁的分泌。