排卵期是几天

Question

我生了三个孩子了，不想再要宝宝了，想避开排卵的期间同房，排卵期是几天？

Answer 1

排卵期通常持续5-7天，实际时间受到月经周期规律性、激素水平波动、个体差异、基础体温变化等多种因素的影响。

1、月经周期

月经周期规律者排卵期较固定，周期28天者排卵期多在第14天前后，周期不规律者需通过监测确定。

2、激素水平

黄体生成素峰值触发排卵，激素分泌异常可能导致排卵期提前或延后，表现为经期紊乱。

3、个体差异

不同女性排卵期存在生理性差异，部分人群可能出现排卵期出血或下腹隐痛等个体化表现。

4、体温变化

基础体温上升0.3-0.5摄氏度可辅助判断排卵，但需连续测量多个周期以提高准确性。

建议通过排卵试纸或超声监测确认排卵时间，备孕期间保持规律作息有助于维持激素水平稳定。