中老年人高血压的中医调理方法

Question

我有高血压已经好几年了，最近听说中医调理效果好，中老年人高血压的中医调理方法是什么？

Answer 1

老年高血压患者中医调理，即养生，患者需要纠正自己的生活习惯。需要有规律的休息、清淡的饮食、丰盛的晚餐、戒烟、戒酒、适当的锻炼等。如能尽早发现高血压的病因，并按照上述方法进行预防或调理，可有效预防高血压的发生，提高生活质量，保证自身的健康。

Answer 2

老年人高血压的管理方法如下：1.患者要注意日常的饮食，减少盐的摄入量，钠盐的增加会导致高血压；2合理安排睡眠时间，严重失眠会导致高血压；3.适当的进行运动，保持体重，可适当散步、打乒乓球等；4.听从医生的建议，合理用药。老年人盲目服药往往导致血压异常。