便秘如何减肥

Question

我长得胖，而且还便秘，现在想减肥了，便秘如何减肥？

Answer 1

便秘有更严重的并发症，便秘可引起痔疮、直肠炎和肛裂，此外便秘还可出现腹胀、厌食、恶心、呕吐等消化道症状。因此便秘患者会出现食欲不振、消化吸收障碍，即不愿进食，从而导致患者消化吸收不良。此时会导致身体减肥和营养不良，所以不能刻意减肥，否则会直接影响身体健康。

Answer 2

早上起床后空着肚子喝杯蜂蜜水，因为蜂蜜水有不错的润肠作用，而在空腹喝蜂蜜水时，就加大了润肠功效。促进肌体顺利排便，进而解决了人们肌体便秘问题，而对于减肥人们来说，蜂蜜是甜性东西，那么就要适量饮用了，多了就可能引起肌体脂肪堆积的后果。