高血压的监测和防治是怎么做的

Question

我老是不明原因的感觉头晕，去医院做了检查，医生说是得了高血压，高血压的监测和防治是怎么做的？

Answer 1

高血压的监测和防治可通过生活方式调整、药物控制、定期监测、并发症预防等方式进行。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，增加蔬菜水果和全谷物摄入，戒烟限酒，每周进行适度有氧运动。

2、药物控制

遵医嘱使用降压药物如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，定期复诊调整用药方案，不可自行增减药量或停药。

3、定期监测

家庭自测血压每日早晚各一次，记录血压变化，定期到医院进行24小时动态血压监测和靶器官功能评估。

4、并发症预防

控制血压在140/90mmHg以下，定期检查心脑肾功能，预防脑卒中、心肌梗死、肾功能衰竭等严重并发症发生。

保持规律作息和良好心态，避免情绪波动，超重者需减轻体重，合并糖尿病或高脂血症患者需同时控制血糖血脂。