怎么判断自己运动中心肌缺血了

Question

最近运动有点缺氧，四肢无力，怀疑是心肌缺血，怎么判断自己运动中心肌缺血了？

Answer 1

运动中出现心肌缺血可能表现为胸痛、气短、心悸等症状，需结合心电图等检查确诊。

心肌缺血在运动时的典型症状为胸骨后压榨性疼痛或闷胀感，可能向左肩臂放射，常伴随呼吸困难、冷汗及乏力。部分患者会出现恶心或头晕，症状多在停止运动后数分钟缓解。非典型表现包括下颌痛、上腹痛或单纯气促，糖尿病患者可能仅感疲劳而无明显疼痛。症状发作时心率增快、血压升高是常见体征。

存在冠心病高危因素者若运动后反复出现上述症状，需警惕无症状性心肌缺血。吸烟、高血压、糖尿病患者运动时更易发生隐匿性缺血，这类人群即使症状轻微也应尽早就诊。运动前避免饱餐、寒冷刺激，选择适度强度有助减少缺血发作。

建议有心血管风险者运动前进行专业评估，运动中佩戴心率监测设备，出现不适立即停止活动并就医检查。