血脂异常的预防方法有哪些

Question

最近头晕头疼，检查是血脂异常，血脂异常的预防方法有哪些？

Answer 1

一是控制饮食中胆固醇的摄入，应增加蔬菜、水果、粗纤维食品和富含脂肪酸的鱼类。二是增加体育锻炼。每天坚持锻炼半小时到一小时，强度适中。应该每周坚持锻炼五天以上。三是保持理想体重，将体重指数控制在25以内，然后通过生活干预控制其他危险因素，如戒烟戒酒。

Answer 2

主要是在控制饮食和药物治疗的基础上进行，可以降低冠心病的患病率和心血管事件的发生率。一般治疗包括控制理想体重、运动、戒烟和调整饮食。在药物治疗方面，他汀类药物和树脂主要用于降低血清总胆固醇。降低血清甘油三酯的主要药物是贝特和盐酸。