皮肤特别干燥缺水怎么办

Question

最近发现我的脸上皮肤特别干燥，而且还出现了缺水的现象，皮肤特别干燥缺水怎么办？

Answer 1

皮肤特别干燥缺水可通过加强保湿护理、调整生活习惯、使用药物辅助、医美手段改善等方式缓解。皮肤干燥通常由环境干燥、皮肤屏障受损、维生素缺乏、鱼鳞病等因素引起。

1、加强保湿护理

选择含神经酰胺、透明质酸、尿素的保湿霜，洗澡水温不超过40摄氏度，沐浴后3分钟内涂抹保湿产品。避免使用皂基类清洁产品。

2、调整生活习惯

每日饮水量不少于1500毫升，使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，减少长时间空调暖气直吹。增加三文鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入。

3、使用药物辅助

可遵医嘱使用尿素软膏、维生素E乳、他克莫司软膏等药物。重度干燥伴皲裂时可短期使用氢化可的松乳膏，但需严格遵循医嘱。

4、医美手段改善

中胚层疗法、射频导入等医美手段可促进皮肤水合作用。对于鱼鳞病等遗传性皮肤病，光疗可改善角质代谢异常。

冬季减少过度清洁频率，选择纯棉透气衣物，若持续干燥伴脱屑瘙痒建议就诊排查特异性皮炎等疾病。