3岁宝宝便秘怎么办

Question

我们家的小孩子三岁了总是便秘，粪便特别干，三岁宝宝便秘怎么办？

Answer 1

3岁宝宝便秘可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、使用药物等方式缓解。便秘通常由膳食纤维不足、水分摄入少、肠道菌群失衡、先天性巨结肠等原因引起。

1、调整饮食

增加蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，如西蓝花、苹果、燕麦，膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。

2、增加运动

鼓励孩子多进行跑跳等运动，运动有助于刺激肠道蠕动，家长需每日陪伴孩子活动半小时以上。

3、补充益生菌

肠道菌群失衡可能导致便秘，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。

4、使用药物

顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露或聚乙二醇4000散等药物，先天性巨结肠需就医评估手术治疗。

家长需记录孩子排便情况，便秘持续超过一周或伴有腹痛呕吐需及时就医，日常可顺时针按摩孩子腹部帮助排便。