孕妇贫血要吃什么好

Question

这阵子我怀孕了，出现了身体乏力脸色苍白，去做了一个检查是贫血，孕妇贫血要吃什么好？

Answer 1

孕妇贫血在平时一定要及时的调整一下饮食的结构，避免吃药物，如果吃药物的话，有可能会对胎儿出现不利的影响，可以选择补铁的补血的食物，比如说动物的肝脏，瘦肉，菠菜，鸡蛋黄，阿胶，枸杞，红枣一定要合理的搭配，保证营养的多样化，不要过于单一。

Answer 2

孕妇出现贫血如果想要通过食疗来改善的话，应该适当的补充一些体元素，也可以补充叶酸，能够起到增加身体免疫力的作用，能够预防胎儿神经管的畸形，补充身体所需要的铁质，在怀孕期间一定要定期的到医院检查，一个月检查一次可以确保胎儿的正常发育，就是避免有太大的情绪波动。