急性肠炎恢复期可以吃面食吗

Question

一个星期前我患上了急性肠炎，最近正在恢复期，我想要吃面食，急性肠炎恢复期可以吃面食吗？

Answer 1

急性肠炎恢复期可以适量吃面食，选择易消化的白面条、龙须面、面片汤或馒头等低纤维面食，避免油腻辛辣调料。

1、白面条

精制小麦制成的白面条易消化，可减轻胃肠负担，建议煮至软烂后少量多次进食。

2、龙须面

细软的龙须面适合肠道功能未完全恢复时食用，搭配清淡汤底有助于补充水分和电解质。

3、面片汤

面片汤质地柔软且含汤水，既能提供能量又能预防脱水，制作时须避免添加刺激性食材。

4、馒头

发酵馒头中的淀粉更易分解，建议撕成小块泡软后食用，避免干硬馒头摩擦肠黏膜。

恢复期应遵循从流质到半流质再到软食的渐进饮食原则，若进食后出现腹胀腹痛需暂停面食并就医复查。