女人长斑吃什么调理

Question

这两天我的脸上有长斑情况，不知道怎么回事，女人长斑吃什么调理？

Answer 1

女人长斑一般可以吃草莓和白萝卜等，长斑可能是由于内分泌失调所引起的，还可能是由于长时间在太阳底下暴晒所导致的，长斑多数是黑色素沉淀，在心理上不要产生过大压力，保持良好的心情状态，平时多吃一些维生素高和蛋白质高的食物。

Answer 2

女人长斑多数可以吃新鲜的水果和蔬菜等，女人长斑一般是由于内分泌失调和不良生活习惯所导致的，适当的可以加强身体锻炼能力，户外运动不要在太阳底下直晒，饮食方面以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果和橘子以及胡萝卜等。