小孩长高方法有哪些

Question

我家小孩才110，比一般小孩稍矮点，害怕孩子以后长不高，小孩长高方法有哪些？

Answer 1

要养成良好的生活习惯，孩子的饮食不均衡，肠道吸收营养的能力差，可能导致孩子的生长发育落后。晚上当生长激素分泌达到高峰时，如果睡得晚，会减少生长激素的分泌，影响孩子正常的身高发育。适当的运动可以促进生长激素的分泌，促进成骨细胞的分裂，使骨骼生长更快。

Answer 2

男孩成长最快的时间是从13岁到18岁，女孩从11岁到18岁。儿童在生长发育期一定要补充适当的蛋白质，可以多吃鸡蛋、鱼、排骨、牛肉。根据孩子的身体状况，可以适当补充一点钙，尽量保持充足的睡眠，不要熬夜。可以适当地做一些跳跃运动，如打篮球、拉伸等，这样有利于身高的增长。