高血压的三级预防

Question

我最近经常头晕，检查后说是高血压，并且嘱咐我要注意高血压的三级预防，高血压的三级预防是什么？

Answer 1

高血压的三级预防主要包括健康生活方式干预、血压监测管理、药物规范治疗和并发症综合防治。

1、生活方式干预

限制钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行中等强度有氧运动，控制体重指数在24以下。

2、血压监测管理

定期测量血压并记录，家庭自测血压控制在135/85mmHg以下，每年进行1次动态血压监测，及时发现血压波动。

3、药物规范治疗

遵医嘱使用降压药物如氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等，不可自行调整剂量，定期复查肝肾功能和电解质。

4、并发症防治

针对已出现的心脑肾等靶器官损害，需联合使用他汀类、抗血小板等药物，定期进行眼底、心电图等专科检查。

高血压患者应戒烟限酒，保持规律作息，避免情绪激动，出现头晕头痛等症状时及时就医调整治疗方案。