动脉硬化的饮食注意事项

Question

我最近检查出了动脉硬化，动脉硬化的饮食注意事项有哪些？

Answer 1

可以多喝一些牛奶，牛奶可以降低体内的胆固醇，并且还含有钙，可以增强患者的体质。日常的饮食通常是要以清淡的食物为主，少吃多餐，但是不可以在夜间进行补餐。夜间本就是身体进行调理的时间，如果可以，那最好是要做到日落而息，日起而醒。

Answer 2

不可以摄入太多大量的脂肪，患者也尽量的少食用油。不可以食用太过酸辣苦甜咸的菜肴。但是日常的消耗不可避免得要消耗脂肪、盐分，所以患者是可以少食用一些的。可以在饭后休息两刻钟，在出门慢走一小段时间，然后下下象棋，对脑力和体力进行锻炼。