得了胆囊结石生活中需要注意什么

Question

我这段时间腹部疼，检查是胆囊结石，得了胆囊结石生活中需要注意什么？

Answer 1

胆囊结石患者生活中需注意饮食调整、规律作息、适度运动及定期复查，避免诱发胆绞痛或并发症。

1、饮食调整

减少高脂高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果，每日少量多餐以减轻胆囊负担。

2、规律作息

保持固定进食时间，避免长时间空腹或暴饮暴食，夜间睡眠充足有助于胆汁规律排泄。

3、适度运动

每周进行快走、游泳等有氧运动，控制体重在合理范围，避免久坐导致的胆汁淤积。

4、定期复查

每半年通过超声检查监测结石变化，若出现持续腹痛、发热或黄疸需立即就医。

日常可适量饮用薄荷茶、蒲公英茶等利胆饮品，避免剧烈体位变化以防结石嵌顿，症状加重时须遵医嘱服用熊去氧胆酸等药物。