饮食上如何预防肠梗阻

Question

我的腹部偶尔出现疼痛，学医的朋友让我在饮食上预防肠梗阻，饮食上如何预防肠梗阻？

Answer 1

饮食上预防肠梗阻需注意规律进食、控制膳食纤维摄入量、保证充足水分。

规律进食有助于维持胃肠正常蠕动功能，避免暴饮暴食或长时间空腹。每日三餐定时定量，两餐间隔4-6小时较为适宜。控制膳食纤维摄入量应做到粗细搭配，每日摄入25-30克为宜，可选择燕麦片、煮熟的西蓝花、去皮苹果等易消化的高纤维食物，避免大量食用竹笋、芹菜等粗纤维食材。保证每日饮水1500-2000毫升，尤其在进食高纤维食物后及时补充水分，可使粪便保持适度软硬度。需避免短时间内摄入过多糯米、年糕等黏性食物，老年人及术后患者可适当增加粥类、蛋羹等半流质饮食比例。

肠梗阻高风险人群如腹部手术史患者应定期复查，出现腹胀、排便异常等症状及时就医。