怎样嫩肤

Question

这段时间换季，我的皮肤特别干燥，该怎么样嫩肤？

Answer 1

嫩肤方法主要有日常护肤、医美治疗、营养调理、防晒保护。

1、日常护肤

使用含透明质酸、神经酰胺、维生素E等成分的护肤品，温和清洁并定期去角质，有助于改善皮肤屏障功能。

2、医美治疗

光子嫩肤、水光注射、射频紧肤等医疗美容手段可刺激胶原再生，需在专业医师指导下根据皮肤状态选择。

3、营养调理

补充维生素C、胶原蛋白肽及锌元素，适量食用深海鱼、坚果、浆果类食物，从内而外提升皮肤弹性。

4、防晒保护

每日使用SPF30以上广谱防晒霜，配合物理遮挡避免紫外线累积性损伤，延缓光老化进程。

保持充足睡眠与饮水习惯，避免熬夜及高糖饮食，可协同提升嫩肤效果。