宝宝总是睡不安稳是什么原因

Question

每次睡觉总是惊醒，还总是发出声音，手脚乱动，又伸脖子又扭头的，让她自己睡根本都睡不了几分钟，宝宝总是睡不安稳是什么原因？

Answer 1

婴儿睡不好的原因有很多。睡眠环境、饮食状况、生活习惯等。睡眠环境主要看周围环境的安静状况和温度的高低等。吃饭的情况是孩子是否饿，或者是孩子吃得太多，肚子不舒服。生活习惯是指孩子是否经常进行户外活动等。睡觉环境主要看周围环境的安静情况，看看有没有噪音，孩子睡觉的温度是热还是冷，孩子尿湿还是沉着。

Answer 2

因为婴儿的睡眠质量和周围环境有很大关系，所以在婴儿睡觉的时候，父母不要发出什么声音打扰婴儿的睡眠。父母可以做安静的事情。大约30分钟左右醒来的同时，孩子睡眠中深度睡眠交替，浅度睡眠时多有折返、旋转、扭伤、发声等表现，此外，出牙、白天睡前兴奋可能会影响睡眠，多为正常。