小儿腹泻要注意哪些饮食

Question

孩子出现了腹泻，去医院拿了些药，医生说还要注意饮食，小儿腹泻要注意哪些饮食？

Answer 1

小儿腹泻期间饮食需注意清淡易消化，推荐米汤、苹果泥、胡萝卜泥、蒸蛋等低渣食物，避免高糖高脂及生冷刺激食物。

1、米汤

米汤富含碳水化合物且低渗透压，能补充水分和能量。建议家长将大米熬煮至稀烂，滤去米渣后少量多次喂食。

2、苹果泥

苹果中的果胶可吸附肠道水分缓解腹泻。家长需将苹果蒸熟去皮捣碎，每日分3-4次喂食，每次不超过50克。

3、胡萝卜泥

胡萝卜所含纤维素有助于大便成形。建议家长将胡萝卜蒸软后研磨成泥，与米汤混合食用以减轻胃肠负担。

4、蒸蛋

鸡蛋提供优质蛋白但需完全凝固。家长需确保蛋黄完全熟透，每日不超过1个，可搭配米粥食用。

腹泻期间应暂停乳制品，症状缓解后逐步恢复饮食，若持续腹泻超过24小时或出现脱水症状须及时就医。