脖子僵硬疼痛怎么办

Question

我早上起来脖子出现僵硬疼痛，脖子僵硬疼痛怎么办？

Answer 1

使用干净的毛巾，浸泡在热水中，然后轻轻盖上患处，在大约1分钟后将热气分散，然后反复去泡水，每天晚上这样做可以帮助缓解颈部不适。如果有按摩油的话也可以在热敷后涂抹与患处，用手轻轻的按摩肚子，能够帮助血液循环，从而减轻脖子僵硬的情况。