跑步膝盖疼会持续多久

Question

我每次跑步，都会有膝盖疼症状。跑步膝盖疼会持续多久？

Answer 1

跑步后膝关节疼痛的恢复时间不同，因为疾病的严重程度、疼痛的严重程度、患者自身肌肉的弹性等。一般情况下，急性软组织损伤或轻度软组织损伤的患者通常在约两周内完全恢复。在韧带损伤的情况下，半月板损伤可能需要很长的时间来恢复。平时应注意休息、减少剧烈活动。

Answer 2

跑步运动后，膝盖出现疼痛，可以进行拉伸、牵拉等一些活动，症状会得到明显改善，并根据身体性能进行适当的调整。如果关节疼痛在进行活动、休息后没有缓解，甚至更严重时，需要及时到正规医院进行检查。大多数的膝盖疼会在休息15天左右恢复。平时应注意休息。