踝关节损伤后会有哪些表现

Question

我在跑步时，不小心造成了踝关节损伤，踝关节损伤后会有哪些表现？

Answer 1

踝关节损伤后常见表现有局部肿胀、疼痛、活动受限、皮下淤血，严重时可出现关节畸形或异常活动。

1、局部肿胀

损伤后毛细血管破裂导致组织液渗出，表现为踝周皮肤紧绷发亮，可通过冰敷和抬高患肢缓解。

2、疼痛

韧带或骨组织受损引发持续性钝痛，负重时加剧，需使用支具固定并避免承重活动。

3、活动受限

关节稳定性下降致屈伸障碍，伴随关节僵硬感，急性期应制动并配合踝泵运动预防血栓。

4、皮下淤血

血管损伤后血红蛋白沉积形成瘀斑，48小时后可热敷促进吸收，若淤血扩散需排除骨折。

建议损伤初期遵循RICE原则处理，两周未缓解或出现关节变形需及时骨科就诊，康复期可进行平衡垫训练增强关节稳定性。