腰椎间盘突出症可以游泳练背肌吗

Question

医生说要我锻炼背肌预防腰椎间盘突出，腰椎间盘突出症可以游泳练背肌吗？

Answer 1

腰椎间盘突出症患者可以游泳，但前提不在腰椎间盘突出症的急性发作时游泳。腰椎间盘突出症的急性发作需要躺在硬床上休息。平时的大小便也要在床上进行。绝大多数患者可能无法做到这一点。急性期过去后，能游泳和运动。适当的腰部锻炼，增强腰部肌肉的力量，从而减少复发的风险。