婚前焦虑症症状

Question

我准备要结婚了，紧张得什么都不想做，朋友就说我是有婚前焦虑症，婚前焦虑症症状？

Answer 1

婚前焦虑症症状主要表现为情绪波动、躯体不适、行为异常和认知偏差，发展过程通常从轻度心理反应逐渐加重至影响日常生活。

1、情绪波动

早期可能出现紧张、易怒或情绪低落，部分人会因婚礼筹备压力产生短暂焦虑，可通过心理放松训练缓解。

2、躯体不适

进展期常见失眠、心悸或胃肠功能紊乱等躯体化症状，与持续应激状态相关，需结合规律作息和适度运动改善。

3、行为异常

表现为过度检查婚礼细节、回避婚恋话题等强迫或逃避行为，认知行为疗法有助于调整非适应性行为模式。

4、认知偏差

终末期可能出现婚姻悲观预期或自我否定，此时需专业心理干预，必要时短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物辅助治疗。

建议保持适度运动与均衡饮食，避免摄入过量咖啡因，当症状持续两周以上或影响社会功能时应及时至心理科就诊。