网瘾成性的干预方法

Question

我一直就喜欢上网，总想戒掉网瘾，网瘾成性的干预方法？

Answer 1

网瘾成性的干预方法一般是通过自我约束的方法来进行干预，可以通过丰富自身的业余生活来进行调理，比如多参加一些体育锻炼，或者是健身活动，还可以多参加一些公益活动，也可以多参加一些自己喜欢的娱乐活动，都能够很好的转移自己的注意力。

Answer 2

网瘾成性的干预方法大多数是靠自我约束的方法来进行治疗，可以找一份正式而且有意义的工作来转移自身的注意力，使自己的时间丰富以及充实起来，在干预期间要戒烟和戒酒，不要吃辣椒和麻椒等一些辛辣刺激的食物，同时要多注意休息。