心理障碍有哪些表现

Question

这两天我怀疑自己有心理障碍，心理障碍有哪些表现？

Answer 1

心理障碍的表现主要有情绪异常、认知偏差、行为紊乱、躯体症状等。根据发展阶段可分为早期预警信号、进展期症状和严重期表现。

1、情绪异常

持续情绪低落或高涨超过两周，可能出现抑郁发作的持续悲伤，或躁狂发作的异常兴奋，常伴有自我价值感降低或过度自信。

2、认知偏差

出现妄想、强迫思维等认知扭曲，典型表现包括被害妄想、关系妄想，或反复出现不受控制的闯入性思维。

3、行为紊乱

行为模式显著改变，可能出现社交退缩、攻击行为或重复动作，严重者可出现自伤行为或冲动控制障碍。

4、躯体症状

长期失眠或嗜睡、食欲骤变、不明原因疼痛等，这些生理异常往往无法用躯体疾病解释。

建议出现上述表现时及时寻求专业心理评估，早期干预有助于改善预后，同时保持规律作息和适度运动有助于心理健康维护。