降尿酸方法有哪些

Question

上周检出了痛风，尿酸也明显增高不少。降尿酸方法有哪些？

Answer 1

降尿酸可通过调整饮食、增加饮水、规律运动、药物治疗等方式实现。尿酸升高可能与嘌呤代谢异常、肾功能不全、药物影响、遗传因素等原因有关。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，限制酒精及含糖饮料。

2、增加饮水

每日保持2000毫升以上饮水量，促进尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需遵医嘱调整。

3、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动诱发痛风发作，肥胖者需配合减重。

4、药物治疗

遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆促进尿酸排泄，合并痛风时需联用秋水仙碱控制炎症。

建议定期监测血尿酸水平，急性痛风发作期间减少关节活动，避免受凉及外伤，长期高尿酸患者需筛查肾功能及尿路结石。